المقادير :
=====
حبة تفاح صغيرة مقشرة ومقطعة مكعبات
حبة كيوي مقشرة ومقطعة مكعبات
4 حبات فراولة
2/3 كوب زبادي بنكهة الفراولة
1/3 كوب عصير تفاح
الطريقة :
======
تخلط كل المكونات في الخلاط على سرعة عالية لمدة 30 ثانية أو حتى تنعم
يصب في كاسات التقديم ويقدم فورا
وبالهنا والشفا
0 التعليقات:
إرسال تعليق